Compensation à sec pour l’apnée niveau avancé (2/2)
Comment améliorer sa compensation, grâce au Dry Bubbler
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Comment apprendre à sec la compensation en mouthfill (=Frenzel Fattah)
Apprenez à compenser en Frenzel. Ce document s’adresse aux apnéistes débutants
Débuter la compensation à sec en apnée Partie 1: volumes et verrous Qu’est-ce que la compensation à sec ? On appelle «entraînement à sec » le principe de s’entraîner hors de l’eau. L’intérêt est double : Nous parlerons aujourd’hui de l’entraînement à sec lié à la compensation, et plus particulièrement pour le « débutant » au sens large, c’est à…
Ne jamais se reposer sur ses lauriers, toujours rechercher la perfection, telle pourrait être notre devise.
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