-
කිමිදීම: ඔබේ කන් රිදවීම නැවැත්වීමට ක්රම 2ක්
බොහෝ විට කියනු ලබන්නේ: ස්කූබා කිමිදීම ඔබව බිහිරි කරයි! ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ කිමිදුම්කරුවන් (විශේෂයෙන් වෘත්තීයමය අය) වසර ගණනාවක් පුරා විවිධ මට්ටම්වල ශ්රවණ ගැටළු වලට මුහුණ දෙති. අවාසනාවකට මෙන්, ඔවුන් එය වටහා ගන්නා විට, එය සාමාන්යයෙන් ප්රමාද වැඩියි, සමහර විට එකම විසඳුම කිමිදීම නැවැත්වීමයි. එය එසේ නොවූයේ නම්...
-
Mapnea: නිදහස් කිමිදුම් සඳහා කැප වූ සිතියමක්
මිත්රශීලී වෙබ් අඩවියක් සඳහා ඉක්මන් උත්තේජනයක්: Mapnea. Mapnea යනු ගෝලීය සිතියමක (www.mapnea.co) නිදහස් කිමිදුම් ලෝලීන් සහ අඩවි එකට ගෙන ඒම අරමුණු කරගත් මාර්ගගත වේදිකාවකි. වෙබ් අඩවිය තවමත් තරුණයි (ජුනි 2024!) එබැවින් ටිකක් හිස්, නමුත් එය ක්රමයෙන් වර්ධනය වන්නේ ඔබේ ක්රියාවන් හරහායි! අරමුණ...
-
උසස් මට්ටමේ ඇප්නියා සඳහා වියළි වන්දි (2/2)
වියළි බබ්ලර්ට ස්තූතිවන්ත වෙමින්, ඔබේ වන්දිය වැඩි දියුණු කර ගන්නේ කෙසේද?
-
උසස් මට්ටමේ ඇප්නියා සඳහා වියළි වන්දි (1/2)
වියළි මුඛය පිරවීමේ වන්දි ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද (=ෆ්රෙන්සල් ෆට්ටා)
-
බලාපොරොත්තු තැබිය හැකි තරුණ ක්රීඩකයෙක්!
ඇල්සේස් හි ඉතා පොරොන්දු වූ තරුණ ක්රීඩිකාවක් වන චාලට් ඇන්ටොයින් හට අනුග්රහය දැක්වීමට අපි සතුටු වෙමු. චාලට් ස්ට්රාස්බර්ග් හි හෘද රෝග දැඩි සත්කාර හෙදියක්. ජීවිතයේ ප්රමාද වූ විට (2021 ගිම්හානය) චාලට් ස්ථිතික apnea පිළිබඳ ඇගේ කුසලතා සොයා ගත්තේ අහම්බෙන්, හඳුන්වාදීමේ සැසියකදී, එහිදී ඇය වියළි බිමක පළමු මිනිත්තු 4 සහ ජලයේ මිනිත්තු 5 හොඳ කාලයක් ලබා ගත්තාය....
-
ආරම්භක මට්ටමේ ඇප්නියා සඳහා වියළි වන්දි (2/2)
Frenzel හි වන්දි ගෙවන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. මෙම ලේඛනය ආරම්භක නිදහස් කිමිදුම්කරුවන් සඳහා අදහස් කෙරේ.
-
ආරම්භක මට්ටමේ ඇප්නියා සඳහා වියළි වන්දි (1/2)
නිදහස් කිමිදීමේදී වියළි වන්දි සමඟ ආරම්භ කිරීම 1 කොටස: පරිමාවන් සහ අගුල් වියළි වන්දි යනු කුමක්ද? ජලයෙන් පිටතට පුහුණු කිරීමේ මූලධර්මය "වියළි පුහුණුව" ලෙස හැඳින්වේ. ප්රතිලාභය දෙයාකාර ය: අද, අපි වන්දි ගෙවීමට අදාළ වියළි පුහුණුව ගැන කතා කරන්නෙමු, සහ වඩාත් නිශ්චිතවම පුළුල් අර්ථයෙන් "ආරම්භකයා" සඳහා, එනම්...
-
අලුත්: Deepway නාසය ක්ලිප් එකේ කුෂන් වෙනස් වෙලා!
ඔබේ ජයග්රහණ මත කිසි විටෙකත් රැඳී නොසිටින්න, සැමවිටම පරිපූර්ණත්වය සඳහා උත්සාහ කරන්න, මෙය අපගේ ආදර්ශ පාඨය විය හැකිය.
-
ඔයාගේ සපත්තුවට ඉක්මනින්ම කවුද එන්නේ කියලා අනුමාන කරන්න?
නිදහස් කිමිදුම්කරුවන් ලොකු ළමයි කියලා කවුරුත් දන්නවා! 🙂
-
නිදහසේ කිමිදීම සඳහා නව ඇලුමිනියම් නාසය ක්ලිප් එකක්!
අහන්න, අහන්න! ඩීප්වේ ඊ-සාප්පුව එහි දොරටු විවෘත කරයි! අපගේ පළමු ලිපිය සොයා ගන්න.
