ब्लग

फ्रेन्जेलमा कसरी क्षतिपूर्ति दिने भनेर जान्नुहोस्। यो कागजात शुरुआती फ्रीडाइभरहरूको लागि हो।

फ्रिडाइभिङमा ड्राई कम्पेन्सेसनको साथ सुरु गर्दै भाग १: भोल्युम र लकहरू ड्राई कम्पेन्सेसन भनेको के हो? पानीबाट बाहिर प्रशिक्षणको सिद्धान्तलाई "ड्राई ट्रेनिङ" भनिन्छ। यसको फाइदा दुई गुणा छ: आज, हामी क्षतिपूर्तिसँग सम्बन्धित ड्राई ट्रेनिङको बारेमा कुरा गर्नेछौं, र विशेष गरी "शुरुवातकर्ता" को लागि व्यापक अर्थमा, अर्थात्...